Folgekurs zum Abnehmen

  Sie haben bereits in unserem Gewichtsmanagement-Kurs erfolgreich abgenommen und möchten Ihr verlorenes Gewicht halten oder weiter reduzieren? Sie brauchen Tipps für den Umgang mit schwierigen Situationen, wie Essen aus Frust oder Langeweile?

  Dann sind Sie bei „Der Kopf isst mitStabilisierungskurs zur Gewichtsreduktion“ genau richtig!

  Der Kurs bietet Ihnen:

  • Hilfe zur Stabilisierung Ihres Körpergewichts
  • wertvolle Tipps zur Verbesserung des Essverhaltens
  • Hilfestellung, wie Sie schwierige Alltagssituationen besser meistern
  • Anregungen zum gesunden Essen ohne Zeitdruck
  • ein Einkaufstraining
  • die Optimierung Ihrer Lieblingsrezepte
  • Sporttipps zur Trainingsintensität
  • Wichtige Informationen zu Vitaminen und Mineralstoffen
  • Aufklärung über den Sinn bzw. Unsinn von Nahrungsergänzungsmitteln und funktionellen Lebensmitteln

„Der Kopf is(s)t mitStabilisierungskurs zur Gewichtsreduktion“ beschäftigt sich vor allem mit Ihrem Ernährungsverhalten. Lernen Sie, wie Sie mit Heißhungerattacken, Frustessen und schwierigen Situationen, z. B. Feste und Einladungen, besser umgehen können.

  Beim Einkaufstraining im Supermarkt durchlaufen wir mit Ihnen die verschiedenen Abteilungen und nehmen die Verpackungen genauer unter die Lupe. Außerdem entschärfen wir gemeinsam mit Ihnen Ihre Lieblingsrezepte, um Fett zu sparen oder den Vitamin- und Mineralstoffgehalt aufzupeppen.

Melden Sie sich jetzt an!

Kursformat:

 

8 Abende á 60 Min.